|
Nordic Walking Akersloot |
|
WAT IS NORDIC WALKING |
|
Sportief wandelen met behulp van twee speciaal ontwikkelde wandelstokken. Deze ‘Nordic Walking poles’ zorgen er in combinatie met het sportief wandelen voor dat alle spiergroepen in het lichaam intensiever gebruikt worden.
Bij een juiste hantering van de techniek zullen de nek-, schouder- en armspieren doorlopend worden aangespannen en ontspannen, met als resultaat, dat het totale verbruik aan energie kan oplopen tot 40% hoger dan bij sportief wandelen.
De gevoelswaarde blijft gelijk terwijl het hart- en longsysteem intensiever te werk gesteld worden.
VOOR WIE GESCHIKT? Nordic Walking is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of lichamelijke Bij het behandelen van bekken instabiliteit, whiplash, fibromyalgie, RSI, reuma, en chronische rugklachten is in de praktijk gebleken dat Nordic Walking ideale
Voor mensen met evenwichtsproblemen geeft het wandelen met poles een extra veilige steun.
Nordic Walking blijkt zeer geschikt te zijn voor hartpatiënten om hun lichamelijke fitheid en uithoudingsvermogen te verbeteren/trainen. Het advies is om altijd eerst met uw huisarts of specialist te overleggen.
Verder geeft Nordic Walking verlichting bij klachten in de nek- en schouderregio, ook klachten die zich bevinden in het borstgedeelte en in de wervelkolom zullen vermindering geven met het uitoefenen van Nordic Walking. |
|
Koningsweg 85 1921 DA Akersloot |
|
Ons adres: |
