Nordic Walking Akersloot

Technieken

Sporttechniek

De sporttechniek is geschikt voor zeer fitte sporters die een uitdaging willen in een sport die fysieke grenzen verleggen.

Door een uitgekiend trainingsprogramma wordt Nordic Walking meer dan alleen wandelen met poles. Naast heuveltrainingen en het lopen op afwisselende ondergronden, Nordic joggen en sprongpassen, staan oefeningen voor alle spiergroepen van het lichaam centraal.

 

Fitnesstechniek

De fitnesstechniek is een total body workout waarbij het Nordic Walking centraal staat. Door een goed uitgevoerde techniek zullen de deelnemers alle voordelen hiervan voelen.

 

De hartslag is gemiddeld 5 tot 17 slagen hoger en het energieverbruik kan toenemen.

 

Gezondheidstechniek

De gezondheidstechniek is geschikt voor iedereen met een lichamelijke beperking.

Door te lopen met speciaal ontwikkelde poles worden de gewrichten ontlast, treedt er in nek- en schouder ontspanning op en wordt de wervelkolom ondersteund. Een unieke mogelijkheid om uw conditie te verbeteren.

Koningsweg 85

1921 DA  Akersloot

Ons adres:

Telefoon: (0251)– 31 82 51

Mobiel: (06) 23 25 8001

E-mail: info@nordicwalkingakersloot.nl